lachyoga
LACHYOGA & LACH- und ATEMTRAINING. Gesundheit heiter. ANMELDUNG
Lachen ist für die Seele dasselbe, wie Sauerstoff für die Lungen. Louis de Funès, Französicher Komiker
Laughter excellence Ausbildung* mit Doppelqualifikation (seit 2002)
26. - 31. Juli 2027 in Baden bei Wien (Achtung, neuer Termin!) Lachyoga & Lach- und Atemtraining Lachkurs/Lachausbildung in Präsenz mit Peter Cubasch
Lachen ist die beste Medizin. Diese alte Volksweisheit ist heute wissenschaftlich belegt. Richtig atmen und viel lachen, das sind kostengünstige Mittel einer wirkungsvollen Stressprävention und heiteren Gesundheitsprophylaxe (new health).
Lachen und Atem sind Schlüssel zu Gesundheit, Zufriedenheit und Glück. Beides hat belebende und heilsame Wirkung auf den Körper, den Geist und die Seele. Atmen weckt die Sinne und beruhigt, Lachen ist Ausdruck der Freude, belebt und verbindet. Zusammen und im rhythmischen Wechsel angeboten bewirken sie eine gesunde Spannung als Basis ganzheitlichen Wohlbefindens.
In dieser Veranstaltung sind Erleben und Erlernen optimal verbunden. Sie werden zahlreiche Übungen und Anregungen in ihren Alltag übernehmen können. Der Kurs vermittelt zudem ein umfangreiches praktisches und theoretisches Handwerkszeug, um als Lachyoga-LeiterIn und als Lach- und AtemtrainerIn die Kunst des Lachens verbreiten zu können - wenn Sie das möchten.
Das werden Sie lernen: praktisch: spielerisch-kreative und übende Zugänge zum Lachen sowie ein breit gefächertes und aufeinander abgestimmtes Repertoir an Lach-Übungen (Lachyoga) sowie an basalen Atem- und Entspannungsübungen.
theoretisch: grundlegende Kenntnisse zu unterschiedlichen Wissensbereichen, die für das Lach- und Atemtraining sowie für das Lachyoga wichtig sind. Zusätzlich anatomisch-physiologisches und psychologisches Basis-Wissen; Grundwissen aus der Gesundheitslehre; Hintergrundwissen zum Lachyoga, zur Anthropologie des Lächelns und zur Evolution und Kulturwissenschaft des Lachens.
didaktisch: Konzeption und Prinzipien des Lach- und Atemtrainings; Methoden zur Planung und Durchführung von Lach- und Atemkursen; Hilfen zum Aufbau von Lach- und Atemgruppen; Transfer des Gelernten für unterschiedliche Zielgruppen (Kinder, Erwachsene und Senioren; Gesundheitsvorsorge und Therapie; Betriebe und Institutionen); vielseitige Kompetenzen zur Anleitung von Gruppen.
Leitung: Peter Cubasch, MSc; Lach- und Atemlehrer. Lachyoga-Trainer im Europäischen Berufsverband für Lachyoga und Humortraining; von Dr. Madan Kataria in Indien in Lachyoga ausgebildet. Psychotherapeut und Supervisor. Musik- und Sportpädagoge, Ayurveda-Yoga Lehrer; Univ. Lehrbeauftragter. Autor des Buches „Lachen verbindet“ sowie zahlreicher Fachartikel zu den Themen Atem, Gähnen, Dehnen und Selbstberührung.
Zertifizierung: Auf Wunsch kann ich ihnen zwei Zertifikate ausstellenLachyoga-Leiter:in (nach Dr. Madan Kataria) und Lach- und Atemtrainer:in (nach Peter Cubasch)
Termin: 26. - 31. 7. 2026 (Beginn 16.00, Ende 12.30 Uhr; freier Nachmittag nach Absprache) Kursgebühr: 620,- Euro (EZ/VP) Ort: 4*-Hotel Krainerhütte in Baden bei Wien Unterbringung im Hotel: 712,- EZ/VP. Wer nicht im Hotel nächtigen will, zahlt eine Aufenthaltpauschale von 70,- /Tag (mit 4-Gang Mittagessen). Anmeldung zum Hotel HIER
* Laughter excellence Ausbildung Die Ausbildung in Lachyoga und Lach- und Atemtraining ist eine integrierte Ausbildung mit Doppelqualifikation. Sie wird von Peter Cubasch seit dem Jahr 2002 angeboten und permanant um relevante neue Forschungsergebnise, Praktiken und Methoden erweitert. Peter Cubasch hat die Ausbildung zum Lachyoga-Lehrer in zwei 10-tägigen Seminaren bei Dr. Madan Kataria, dem Erfinder des Lachyoga, in Indien absolviert. Danach wurde er von Dr. Kataria zum European Laugheryoga Embassador ernannt. Cubasch ist Autor einer wissenschaftlichen Arbeit (Masterthersis) zum Thema "Lachen in der Psychotherapie" und des Buches "Lachen verbindet". Zudem ist er seit über 40 Jahren Atem- und Leibtherapeut sowie Ayurveda Yoga Lehrer (YM) und Lehrbeauftragter an mehreren Universitäten. Inhalte aus den zuletzt genannten Gesundheitswissenschaften werden in die Ausbildung integriert.
Hinweise: Personen, welche diese Ausbildung bereits einmal bei mir absolviert haben, biete ich die Möglichkeit, den Lehrgang (nach Maßgabe freier Plätze) zum Sonderpreis von 300,- € zu wiederholen.
Anmeldefrist: Aus organisatorischen Gründen bitte möglichst frühzeitig anmelden. Danke :-)
Die ideale Verbindung mit Lachyoga:
YAWN & STRETCH - GÄHNEN. DEHNEN. ATMEN. New Health & Longevity – Gesundheit mit & durch Heiterkeit
9. bis 16. April 2027 - nur € 1.600,- inklusive Unterkunft im Einzelzimmer Die 8-tägige Intensivausbildung mit Peter Cubasch
Entdecke die vergessene Kraft des Gähnens, Dehnens und Atmens – drei natürliche Fähigkeiten, die uns von Geburt an begleiten und deren Potenzial wir im Laufe unseres Lebens oft aus den Augen verlieren. Was können sie für unsere Gesundheit, Beweglichkeit, Regeneration und Lebendigkeit tun? Und wie können wir diese ursprünglichen Ressourcen wiedergewinnen und bewusst nutzen?
In dieser Blockausbildung tauchst Du intensiv in die faszinierende Welt von ResoStretch®, Chasmo-Training® und Elementarem Atmen nach Peter Cubasch ein. Du erforschst ihre Wirkungen am eigenen Leib, lernst die biologischen Zusammenhänge verstehen und entwickelst ein Gespür dafür, wie Gähnen, Dehnen und Atmen unser körperliches und seelisches Wohlbefinden unterstützen können.
New Health & Longevity – Gesundheit neu entdecken
Gesundheit bedeutet mehr, als Beschwerden zu vermeiden. Es geht auch darum, beweglich zu bleiben, Spannungen loszulassen, die eigene Selbstregulation zu unterstützen und sich bis ins hohe Alter Lebendigkeit und Lebensfreude zu bewahren. Gerade in einer Zeit, in der New Health & Longevity zunehmend an Bedeutung gewinnen, lohnt sich der Blick auf das, was uns die Natur längst mitgegeben hat.
Ob Du jung bist und Dich für neue Wege der Gesundheitsförderung interessierst, ob Du Deine körperliche und mentale Regeneration unterstützen möchtest oder ob Du auch im Alter beweglich und lebendig bleiben willst: Diese Ausbildung bietet Dir Raum zum Erforschen, Üben und Auftanken.
Acht Tage, die nachwirken
Unter meiner persönlichen Leitung lernst Du die von mir entwickelten Methoden ResoStretch® – resonantes und therapeutisches Dehnen und Chasmo-Training® – Gähnen als natürlichen Regulations- und Vitalisierungsprozess kennen und vertiefen. Ergänzt werden sie durch die Atemarbeit des Elementaren Atmens.
Die intensive gemeinsame Praxis verbindet unmittelbare Körpererfahrung mit fundiertem Wissen und konkreten Anregungen für den Alltag. Du kannst neue Zugänge zu Deinem Körper entdecken, Deine Wahrnehmung verfeinern und erfahren, wie sich die drei Methoden gegenseitig ergänzen. Die Ausbildung eignet sich sowohl als persönliche Auszeit zur Erholung und Regeneration als auch als professionelle Weiterbildung für Menschen aus Gesundheitsberufen, Körperarbeit, Therapie, Pädagogik, Bewegung und Persönlichkeitsentwicklung.
Gesundheit auf diese Weise zu fördern ist eine befriedigende und sinnvolle Aufgabe. Bereits jetzt gibt es erste Vorbereitungen dazu, diese Methoden im klinischen Kontext auf ihre Wirkungsweise wissenschaftlich zu untersuchen. Sei von Anfang an dabei, diese gesundheitsrelevanten Konzepte zu verbreiten und werde zertifizierte/r Chasmo- und ResoStretch-TrainerIn.
Deine Investition: 8 Tage Intensivausbildung für nur € 1.200,-
Zertifizierung: Nach erfolgreichem Abschluss erhältst Du das Zertifikat der Wiener Atemschule als ResoStretch®-Trainer und Chasmo-Trainer® nach Peter Cubasch.
Organisatorisches:
Ort: Die wunderschöne und abwechlungsreiche dänische Insel Römö ist mit dem Auto (Damm) und mit dem Zug (DB bis Westerland) gut zu erreichen. Ein eigenes Auto ist nicht erforderlich. Abholung erfolgt vom Haven Havneby durch mich.
Termin/Zeit: Der Lehrgang beginnt am 9.4. um 18.00 Uhr mit dem Abendessen und endet am 16.4. Mittags. (Aufenthalt ist bis zum 17.4. ohne Zusatzkosten möglich.) Täglich zwei Arbeitseinheiten von 3 UE Dauer. In der Mitte des Kurses gibt es einen freien Tag. Der April ist an der Norsee bereits eine angenehme frühlingshafte Jahreszeit. Schlechtes Wetter gibt es dort sowieso nicht - nur unpassende Kleidung :-)
Zahlung: Die Kursgebühr von 1.200 Euro ist auf Anfrage auch in Raten zahlbar.
Literatur zum Lehrgang: Peter Cubasch: Dehnen. Dehn Dich ins Leben. ResoStretch (2026) Peter Cubasch: Abenteuer Atem (2025) Peter Cubasch: Chasmo-Training (2016)
YAWN&STRETCH ist nützlich.
Es belebt den Körper bis in seine Gewebe, regt die Atmung an, löst Spannungen, erfrischt den Geist und macht Freude.
YAWN&STRETCH ist einzigartig.
Es verbindet natürliche, jedem Menschen zugängliche Aktivitäten zu einer wirkungsvollen, kostenlosen Methode zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden.
YAWN&STRETCH ist für alle da.
Für Jung und Alt, für Sportliche und weniger Bewegliche, für gestresste Berufstätige und entspannte Lebenskünstler.
YAWN&STRETCH verbindet.
Es bringt Dich in Kontakt mit Deinem Körper und mit Dir selbst – und verbindet Menschen durch gemeinsames, heiteres Tun.