atmen
KURSE und ANMELDUNG
ANMELDUNG mit Anmelde-Maske: siehe unten. - NEWSLETTER bestellen:ebenfalls unten. .................................................................................................................................................................................................
ATEM-SONNTAGE in der Krainerhütte Innehalten. Aufamten. Genießen
8. 1 1. 2026 - ATEM. RÜCKEN. WIRBELSÄULE
6. 12. 2026 - ATMEN. LÄCHELN. LACHEN
17. 1. 2027 - ATEM & FRISCHE
14. 3. 2027 - ATEM. HERZ. LUNGE
9. 5. 2027 - ATMEN. GÄHNEN. DEHNEN
Diese Sonntage bieten Ihnen die Möglichkeit zu einem erholsamen Ausflug ins schöne Helenental, bei dem Sie sich mit unterschiedlichen Themen der Atem- und Körperarbeit vertraut machen und den Atem- und Lachlehrer, Psychotherapeuten und Buch-Autor Peter Cubasch persönlich kennenlernen können. Ein Tag (im Monat) zum Innehalten, zur Rekreation und zum Genießen. Spazierengehen und Begegnungen mit netten Menschen inbegriffen. (Sie können jeden Sonntag gerne auch mit einem längeren Aufenthalt im Hotel verbinden.)
Zeiten: 10.00 - 16.00 Uhr (10.30 bis 12.00 - Mittagspause - 14.30 bis 16.00) Kosten: € 120,- Im Preis enthalten sind die Kursgebüren, ein 4-gängiges Menu sowie 2 Kaffeepausen. Anmeldungen bitte direkt in der Krainerhütte (spätestens 6 Wochen vor dem jeweiligen Termin) oder über die Anmeldemaske (siehe unten)
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16. - 18. Oktober 2026 in Burghausen Jubiläumskurs - 40 Jahren Atem Vor 40 Jahre hatte ich das Glück, die Atemarbeit zu entdecken - zuerst bei Ilse Middendorf in Berlin und am Ammersee und später in der Atem-Ausbildung bei Herta Richter in München. Mir war sofort klar, dass diese besondere "Arbeit" (die alles andere ist als Arbeit) mein persönliches und berufliches Leben prägen würde. Das hat sie bis heute getan und dafür bin ich sehr dankbar. Das möchte ich mit all jenen Menschen in einem Atemkurs feiern, die meine Atemarbeit bereits kennengelernt haben und ebenfalls auf dem "Atemweg" sind. (Wegen begrenzter Teilnehmerzahl ist frühzeitige Anmeldung empfehlenswert!)
Termin: 16. - 18. 10. 2026 (Beginn 18.00 Uhr mit dem Abendessen; Ende 12.00 Uhr mit dem Mittagessen) Ort: Burghausen - Haus der Begegnung (Zimmer mit VP ca € 315,- sind bereits vorreserviert) Kursgebühr: € 184,-
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2. - 6. Januar 2027 ATEM & MARMA-YOGA in Baden bei Wien Kurs zum Jahresbeginn mit Cornelia Cubasch-König & Peter Cubasch
In diesem Kurs verbinden wir Atemarbeit mit einer präzisen Methode des Yoga - dem vom Ayurveda beeinflusste Marma-Yoga. Dabei werden wichtige Marmapunkte (Wahrnehmungs- und Steuerungsort für Haltung und Bewegung), die für eine gute Ausführung der Asanas erforderlich sind, vor dem Üben mit Hilfe des Atems sensibilisiert und der Empfindung und dem Bewusstsein zugänglich gemacht. Dies erhöht die Qualität der Bewegungsauswührung und ermöglicht den freien Fluss des Atems/Prana – oberstes Ziel der Yoga. Der Kurs eignet sich für Anfänger wie für in Yoga erfahrene Personen oder Yoga-Lehrer:innen.
Termin: 2. - 6. Januar (Beginn 16.00 Uhr, Ende 12.30 Uhr) Ort: Baden bei Wien, Hotel Krainerhütte (687,- Euro EZ/VP) Kursgebühr: € 480,-
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6. - 10. Januar 2027 ATEM - WIRBELSÄULE - RÜCKEN
R Ü C K E N S T Ä R K U N G statt Rückenschmerzen!!! Machen Sie Ihren Rücken zu einem Ort der Kraft und lassen Sie Ihre Wirbelsäule zu einer Quelle unerschöpflicher Energie werden! Rücken und Wirbelsäule wollen liebevoll und achtsam behandelt werden. Seien Sie freundlich zu sich, dann weist Ihnen der Körper selbst den richtigen Weg beim Üben! Vergessen Sie Perfektions- und Leistungsansprüche und muskelorientierte "Rückenschule". Lassen Sie sich von diesen Prinzipien leiten:
- Wenig und langsam!
- Schön einfach ist einfach schön!
- Bewegen-Spüren-Atem als Einheit!
So wird Körperarbeit zu einer Wohltag. Nachlassende Schmerzen, wachsendes Interesse am eigenen Körper und zunehmende Freude am Üben zeigen an, dass Sie auf dem richtigen Weg sind! Dieser Kurs führt sie auf diesen Weg.
Termin: 6. - 10 . Januar (Beginn 16.00 Uhr, Ende 12.30 Uhr) Ort: Baden bei Wien, Hotel Krainerhütte (642,- Euro EZ/VP) Kursgebühr: € 440,-
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1. - 8. Mai 2027 ATEM & HERZ & LUNGE 1. Termin: 1. - 8. Mai 2027 (Beginn 16.00 Uhr, Ende 12.30 Uhr) Ort: Baden bei Wien, Hotel Krainerhütte (1092,- Euro EZ/VP) Kursgebühr: € 660,-
2. Termin: ..... Ort: Salzburg/Anthering
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Geschäfts- und Stornobedingungen: Nach Eingang Ihrer Anmeldung senden wir Ihnen eine Anmeldebestätigung. Die Zahlung der Teilnahmegebühr wird nach schriftlicher Aufforderung fällig. Bei Abmeldung bis 6 Wochen vor Beginn der Veranstaltungen erhalten Sie den eingezahlten Betrag zurück. Bei späterer Abmeldung ist eine Rückzahlung nicht mehr möglich. Der Betrag kann jedoch innerhalb eines Jahres für eine andere Veranstaltung verwendet werden. Die jeweiligen Stornobedingungen für die Zimmer (Hotel, Bildungshaus) sind dort zu erfragen/einzusehen. Empfehlung: Wer finanzielle Verluste vermeiden will, kann eine private Storno-Versicherung abzschließen.
Um frühzeitige Anmeldung wird aus organisatorischen Gründen gebeten.
Bestätigung/Zustimmung: Ich melde mich zu den oben genannten Bedinungen zum unten angekreuzten Kurs an. Der/die TeilnehmerIn nimmt in Eigenverantwortung an der Veranstaltung teil. Für Schäden an Eigentum und Personen wird keine Haftung übernommen.