ATEMKURSE & ANMELDUNG & NEWSLETTER

24. - 30. Mai 2026                                                                                                                                                    ATMEN AM MEER    Auf- und Durchatmen an der Nordsee  

Im Mai biete ich auf der wunderschönen Nordseeinsel Römö einen Atemkurs der besonderen Art an. Es geht um atmen, gähnen, dehnen, lächeln, lachen, Neurotraining, Bewegung und vieles mehr, das der Gesundheit und dem Wohlbefinden dient. Stress, Sorgen, Schmerzen (die von Stress, Verspannungen und Fehlhaltungen herrühren) werden mit Deinem Ausatem im Wind des Meeres  davonfliegen. Gönn Dir diese erholsamen und belebenden Tage. Sie werden unvergessen sein! Der Kurs ist voraussetzungslos und offen für alle und die Teilnahme.

Bei diesem Kurs werden keine Pranayoga-Übungen oder Atemanhalte-Formeln praktiziert, sondern der natürliche Atmung auf sanfte und nachhatlige Weise befreit!)                 

Termin: 24.-30. Mai. (Beginn 24. 5. um 18.00 Uhr; Ende 30. 5. um 12.30 Uhr. Der An- und Abreise sind ohne weitere Kosten einen Tag früher bzw später möglich.)                                                                                                                                          Die Anreise ist kostengünstig und einach; z.B. mit dem eigenen PKW oder mit der Bahn nach Westerland und weiter mit der Fähre. Dort hole ich Dich ab.  (Infos auf Anfrage)                                                                                            Kosten: 600,- (für 7 Tage im EZ und Kurs ! ) 

12. - 16. Juli 2026                                                                                                                                                          ATMEN UND LEBEN - frei und voll Würde                                                                      Aufrichtung, Herz, Lunge, Brustkorb und Kreislauf im harmonischen Zusammenspiel Atemkurs mit Peter Cubasch in Bad Dürrnberg (Sbg.)

Eine gute und bewusste Aufrichtung sowie eine anstrengungslos gehobene Haltung des Brustkorbs sind optimale Voraussetzungen dafür, dass der Kreislauf und der Blutdruck entlastet werden und dass das Herz und die Lunge ungestört ihre Arbeit machen können. Du wirst in diesen Tagen entdecken, was es bedeutet, mit spielerischer Leichtigkeit aufgerichtet zu sein und frei atmen zu können – und ein Lebensgefühl von Würde und Freiheit erleben.

Der Kurs empfiehlt sich besonders für Personen mit diesen Themen:  Atem- und Herz-Kreislaufprobleme, Depressionen und Angst, Schmerzen (insbesondere Rückenschmerzen). Auch alle anderen Interessent:innen und Kolleg:innen sind herzlich eingeladen, sich mit Ihrem Herzen, Ihrer Lunge und Ihrer Haltung zu beschäftigen.

Termin: 12. – 16. Juli 2026 (Beginn am ersten Tag um 17.00 Uhr; Ende am letzten Tag um 12.30 Uhr)                      Ort: Bad Dürrnberg, Hotel Kranzbichlhof (oder privat)                                                                                                      Kosten: 420,- Euro                                                                                                                                                  Leitung: Peter Cubasch, MsC; Wien. Atemlehrer, Leib- und Bewegungstherapeut, Psychotherapeut, Musik- und Tanzpädagoge, Sportwissenschaftler und Marma-Yoga Lehrer. Buch-Autor

2. - 6. Januar 2027                                                                                                                                                MARMA-YOGA & ATEM       (ausgebucht; Warteliste möglich)                                                       mit Cornelia Cubasch-König & Peter Cubasch

In diesem Kurs verbinden wir eine präzise Methode des Yoga - das vom Ayurveda beeinflusste Marma-Yoga - mit achtsamer Atemarbeit. Wichtige in den Asanas erforderliche Marmapunkte (Wahrnehmungs- und Steuerungsort der Haltung und Bewegung) werden vor dem Üben mit Hilfe des Atems sensibilisiert und der Empfindung und dem Bewusstsein zugänglich gemacht. Dies erhöht die Qualität in der bewussten Ausführung einer Bewegung/eines Asanas und ermöglicht den freien Fluss des Atems/Prana – oberstes Ziel der Yoga. Der Kurs eignet sich für Anfänger wie für in Yoga erfahrene Personen oder Yoga-Lehrer:innen.                                                                                           Termin: 2. bis 6. Januar  (Beginn 16.00 Uhr, Ende 12.30 Uhr)                                                                            Ort: Bad Dürrnberg, Hotel Kranzbichlhof                                                                                                              Kursgebühr: € 560,- 

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Geschäfts- und Stornobedingungen: Nach Eingang Ihrer Anmeldung senden wir Ihnen eine Anmeldebestätigung. Die Zahlung der Teilnahmegebühr wird nach schriftlicher Aufforderung fällig. Bei Abmeldung bis zwei Wochen vor Beginn der Veranstaltungen erhalten Sie den eingezahlten Betrag zurück. Bei späterer Abmeldung ist eine Rückzahlung nicht mehr möglich. Der Betrag kann jedoch innerhalb eines Jahres für eine andere Veranstaltung verwendet werden. Um frühzeitige Anmeldung wird aus organisatorischen Gründen gebeten.               

Bestätigung/Zustimmung: Ich melde mich zum unten angekreuzten Kurs an. Der/die TeilnehmerIn nimmt in Eigenverantwortung an der Veranstaltung teil. Für Schäden an Eigentum und Personen wird keine Haftung übernommen.