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KURSE

2. - 6. Januar 2027                                                                                                                                          ATEM & MARMA-YOGA                                                                                                                             Neujahrskurs mit Cornelia Cubasch-König & Peter Cubasch

In diesem Kurs verbinden wir Atemarbeit mit einer präzisen Methode des Yoga - dem vom Ayurveda beeinflusste Marma-Yoga. Dabei werden wichtige Marmapunkte (Wahrnehmungs- und Steuerungsort für Haltung und Bewegung), die für eine gute Ausführung der Asanas erforderlich sind, vor dem Üben mit Hilfe des Atems sensibilisiert und der Empfindung und dem Bewusstsein zugänglich gemacht. Dies erhöht die Qualität der Bewegungsausführung und ermöglicht den freien Fluss des Atems/Prana – oberstes Ziel der Yoga. Der Kurs eignet sich für Anfänger wie für in Yoga erfahrene Personen oder Yoga-Lehrer:innen.

Termin: 2. - 6. Januar  (Beginn 16.00 Uhr, Ende 12.30 Uhr)                                                              Ort: Baden bei Wien, Hotel Krainerhütte (640- Euro EZ/VP)                                                        Kursgebühr: € 480,- 

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1. - 8. Mai 2027                                                                                                                                                  ATEM - HERZ - LUNGE - BRUSTKORB - WIRBELSÄULE  im harmonischen Zusammenspiel

Eine gute und bewusste Aufrichtung sowie eine anstrengungslos gehobene Haltung des Brustkorbs sind optimale Voraussetzungen dafür, dass das Herz und die Lunge ungestört ihre Arbeit machen können, dass der Kreislauf und der Blutdruck entlastet werden und dass Du frei atmen kannst. In diesen Tagen wirst Du erleben was es bedeutet, mit spielerischer Leichtigkeit aufgerichtet zu sein und frei zu atmen: ein wunderbares Lebensgefühl, geprägt von Würde und Freiheit.
Dieser Kurs empfiehlt sich für alle Personen, die an Atem- und Körperarbeit interessierten sind, besonders für Menschen mit diesen Themen:  Atem- und Herz-Kreislaufprobleme, Depressionen und Angst, Schmerzen (insbesondere Rücken- und Schulterschmerzen), Schlafstörungen.
Auch Kolleg:innen, die in der Gesundheitsförderung und Therapie tätig sind, sind herzlich zur Teilnahme eingeladen.                                                                         
Termin: 1. - 8. Mai 2027  (Beginn 16.00 Uhr, Ende 12.30 Uhr)                                                          Ort: Baden bei Wien, Hotel Krainerhütte (ca 1080,- Euro EZ/VP)                                                Kursgebühr: € 660,-