atmen

ATEMKURSE 2023 und Übungsgruppen Online

Atemkurse sind Auszeiten von der Routine und den Belastungen des Alltags. Sie bieten die Möglichkeit, für einige Tage in schöner Umgebung zu entspannen, Energie zu tanken und die Gesundheit eigenverantwortlich, selbstwirksam und auf heitere Weise zu fördern. Die beiden fortlaufenden Online Übungsgruppen ermöglichen Ihnen, daß Sie regelmäßig zuhause üben. Alle Kurse sind für Personen jeden Alters geeignet und die Teilnahme daran ist voraussetzungslos.

5. - 8. 1. 2023                                                                                                            Atmend ins Neue Jahr                                                                                              Kosten: Kursgebühr: 240,- €                                                                                       Ort: Hotel Kranzbichlhof, Bad Dürrnberg.  Info und Anmeldung HIER

...... und gleich anschließend..... 

8. - 12. 1. 2023                                                                                                           Tierisch g´sund und lebendig  - Animalische Gesundheitförderung                      Gesund sein, bleiben oder werden ist wichtig und jede/r kann selbst viel dazu beitragen. Unabhängig davon, wie gesund oder krank, wie alt oder jung wir sind: was zählt, sind die Lebensqualität und das Gefühl, voll lebendig zu sein. Es gibt viele Möglichkeit, Freude am Leben zu gewinnen und Lebendigkeit zu fördern – beispielsweise durch herzhaftes Gähnen, geschmeidiges Räkeln und Dehnen oder durch lustvolles Erkunden der Stimme – bei allem Spaß: ernstzunehmende Aktivitäten!                                                                                    In diesem Kurs bekommen Sie viele Anregungen dazu: Sie werden am eigenen Leib erfahren, was heiter-animalische und sinnvoll-besinnliche Gesundheitsförderung ist, die zugleich Ihr Immunsystem stärkt, Ihre Lebensfreude erhöht und Ihnen einen Zugang den vitalen, vom Stammhirn gesteuerten Lebensvorgängen - der animalischen Basis in uns – ermöglicht

Termin: 8.-12.1.2023 (Beginn: 16.00 Uhr; Ende 12.30)                                                      Ort: Bad Dürrnberg, Hotel Kranzbichhof. Info und Anmeldung bei "Anmelden"                Kosten: 360,- € (Kursgebühr)         


wöchentlich ab 14. 2. 2023: ONLINE SB-Übungsgruppe                                          HEILSAME SELBSTBERÜHRUNG  -  Idiopraktische Atem- und Körperarbeit  Berührung ist „Nahrung“ für Körper, Geist und Seele. Berührungsmangel macht krank! Selbstberührung ist einzigartige Nahrung: Sie ist Einladung zum Spüren und Fühlen und stärkt die Verbundenheit mit sich selbst.  Das sind optimale Voraussetzungen dafür, gesund zu bleiben und gesund zu werden!                                                                                                                          In der Übungsgruppe lernen Sie die Methode der intentionalen Selbstberührung (IDIOPRAXIE®) und Verbindung mit ganzheitlicher Atem- und Körperarbeit kennen. Durch achtsame Wahrnehmungen und fein auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmte eigene Berührungen können Sie selbstwirksam Ihr Wohlbefinden steigern, Schmerzen und Mangelerfahrungen lindern und eigenverantwortlich Ihre Gesundheit fördern.

Leitung: Peter Cubasch, MSc. Atemlehrer und Psychotherapeut; Univ. Lehrer und Buch-Autor    -  Dienstag Gruppe  19.00 – 20.15 Uhr  (Beginn: 14.2.2023  bis 25.4. 2023)       Mittwoch Gruppe  10.00 – 11.15 Uhr (Beginn:  15.2.2023  bis 26.4.2023)        Kosten: € 198,- (11 Termine)


Gesundheitentwicklung durch Verbundenheitserfahrung                                              4-teilige Kursreihe mit Peter Cubasch

Das angenehmste Gefühl, das wir Menschen haben können, ist uns verbunden zu fühlen - mit anderen Menschen, mit uns selbst (ontologische Erfahrung) sowie durch Erfahrungen von Verbundenheit in überwältigenden Natur- oder Musikerlebnissen.. Der größte Schmerz ist es, sich unverbunden zu fühlen. Jedoch ist Isolation nicht die Realität, sondern eine "optische Täuschung des Bewusstsein". (A. Einstein)                                                                                                        In jedem der vier Kurse wird die Realität der Verbundenheit auf unterschiedliche Weise erfahrbar. Die Kurse sind aufbauend konzipiert. Es können jedoch auch beide Kurs-Paare oder jeder Kurs einzeln begelgt werden.

17.-20. Juni 2023   Wenigzell (Steiermark)                                                                        ATEM UND ENTSPANNUNG - Tiefenentspannung durch Gähnen und Dehnen        ....... und gleich anschließend.......                                                                       

21.-24. Juni 2023   Wenigzell (Steieramrk)                                                                  ATEM UND SINNE  - Sinnlichkeit erleben, Sinn finden        


21.-24. Oktober 2023  Bad Dürrnberg/Salzburg                                                              ATEM UND AYURVEDA YOGa - Körperarbeit mit Herz, Kopf und Fuß.....              ...... und gleich anschließend.....                                                                                             

25.-28. Oktober 2023  Bad Dürrnberg/Salzburg        
ATEM UND SELBSTBERÜHRUNG - Die heilsame Kraft der taktiler Selbstzuwendung           

Kosten für alle 4 Kurse: 1.000,-  (Ein Kurs allein 360,- Zwei Kurse: € 600,-)                          Zur ANMELDUNG

Diverse Atemkurse im Hotel Kanzbichlhof, (Bad Dürrnberg bei Salzburg)  siehe auch HIER