FACE-YOGA / Blick und Mimik

6.-9. Januar 2024                                                                                                       FACE YOGA & MIMIK und BLICK Training FYMT  Intensivkurs                                        Zufriedenheit und Glück machen ein Gesicht schön. Eine schöne, entspannte und freundliche Mimik führt zu postiven Gedanken, guten Gefühlen und freundlichen Verbindungen. Mit klarem Blick kommt Klarheit in Dein Leben. So eng hängt alles miteinander zusammen!         

Eine lebendige Mimik und ein freundlicher offener Blick sind Kennzeichen seelisch-mentaler Gesundheit. Die Einheit von Körper und Seele wird im Face Yoga/Blick und Mimik-Training (FYMT) i n einzigartiger Weise erfahrbar und geschult.                                                                                                    Viele Menschen trainieren intensiv ihren Körper, bemühen sich um einen schlanken Bauch, muskuläre Schulter, einen wohlgeformten Po, starke Arme und Beine und vergessen dabei vollkommen ihre Gesicht. Dabei ist gerade dieses besonders wichtig, denn mit unserem Gesicht treten wir in Erscheinung. Die Gesichtsmuskeln sind direkt mit den mentalen und emotionalen Zentren des Gehirns verbunden. Dadurch ist es möglich, dass wir über die Regulation der Mimik auf unsere Gefühle und Gedanken Einfluss nehmen können. Grund genug also, das Gesicht nicht zu vernachlässigen.                                                                                                                                                          Auch den Augen kommt bei uns Menschen eine besondere Bedeutung zu. Wir sind visuelle Wesen, aber das führt oft dazu, dass unsere Augen überanstrengt sind. In diesem Kurs lernst du Deine Augen zu entspannen. Du wirst einen berührenden Blick kennenlernen. In Indien wird dieser Blick so beschrieben: Schau wie eine Mutter, die ihren Kindern liebevoll beim Spielen zuschaut.

Fast 100 mimische Muskeln ermöglichen ein feines Muskelspiel, das unserer Innenleben (passiv) widerspiegelt und uns für andere lesbar macht. Andersherum können wir in den Gesichtern anderer Menschen blitzschnell (aktiv) erkennen, was in ihnen vorgeht. Es lohnt sich also, die aktive und passive mimische Kompetenz zu schulen, denn sie macht Dein soziales und emotionales Leben sicherer und reicher. Wenn Du mit offenem Blick, glänzenden Augen und einer lebendigen Mimik in die Welt schaust, wird sie Dir in gleicher Weise entgegenblicken.     

Face-Yoga, Blick- und Mimik-Training und ganz besonders die Kultivierung des inneren Lächelns - wie es in der buddhistische Tradition gepflegt und in diesem Kurs vermittelt wird - haben das Potential, Mitgefühl, Heiterkeit und Freundlichkeit in die Welt zu bringen. Durch Face-Yoga und Mimik-Training (FYMT) wirst Du Dich frisch, jugendlich und nachhaltig gesunder, lebendig und attraktiv fühlen. Personen, denen sich Stress, Sorgen, Ängste oder Trauer ins Gesicht geschrieben haben, können in diesem Kurs aufatmen. Auch sie werden gelöste Heiterkeit erfahren und wieder mehr Lebendigkeit und Lebensfreude fühlen und ein schönes Gesicht bekommen.

Der Kurs vermittelt Dir neben Entspannungstechniken und Methoden des Lifestyle und der Lifelong Vitality auch theoretische und praktische Konzepte der Neuropsychologie und Body-Mind-Medizin (Embodyment; mimisch-limbische Resonanz; top down/bottum up approach). Die vielseitig anregenden, heiteren und berührenden Inhalte und Informationen des Kurses eignen sich sowohl zur persönlichen Gesundheits- und Schönheitspflege und Psychohygiene als auch zur professionellen Weitergabe in pädagogischen, künstlerischen, pflegerischen und therapeutischen Bereichen.

Kursleiter ist Peter Cubasch. Als Sportwissenschaftler, Musik- und Tanzpädagoge, ehemaliger Polizist, Psychotherapeut und Supervisor, Atemtherapeut und Marma-Yoga-Lehrer hat er sich über viele Jahre mit Bewegung, Haltung, Körpersprache, Atem, Entspannungstechniken und Mimik beschäftigt und an diversen Universitäten gelehrt. Er ist Autor der Bücher: „Die Kunst des Gähnens“, „Heilsame Selbstberührung. Idiopraxie®“, „Lachen verbindet" und „Elementares Atmen“.

Termin: 6.- 9. Januar 2025 (Beginn 6.1., 16.00 Uhr; Ende 9.1. um 12.30 Uhr)                                          Ort: Bad Dürrnberg  (Hotel Kranzbichlhof) oder privat                                                                                      Kosten: € 440,-